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Lunes
Sanda en Chiclana
Sanda
Combate de contacto con guanteo controlado: golpeo, patada y proyección. Grupo en formación — reserva plaza y te avisamos al abrir.
Qué es el Sanda
Puño, patada y proyección con protecciones
El Sanda es la faceta de combate del kung fu chino: puño, patada y proyección sobre un tatami, con protecciones y reglas claras. Se entrena por fases. Primero técnica de golpeo y guardia en el aire y en saco. Después guanteo por niveles, con control y sin buscar el KO en clase. Sirve tanto si quieres competir como si vienes a ponerte en forma con algo más exigente que una cinta de correr.
- Golpeo de puño y pierna con técnica corregida.
- Proyecciones y barridos de pie, sin suelo.
- Guanteo por niveles, con control y protecciones.
- Preparación física específica de combate.
- Puedes competir o quedarte solo en el entrenamiento.
Horario de Sanda
TODAVÍA SIN DÍA FIJO
El grupo de Sanda está en formación y aún no tiene día fijo. Reserva tu plaza y te avisamos en cuanto cerremos horario. Abajo puedes ver el resto de clases.
MAR
Martes
MIE
Miércoles
JUE
Jueves
VIE
Viernes
SAB
Sábado
Cómo es una clase de Sanda
Técnica primero, guanteo después
Cada sesión mezcla técnica, trabajo de saco y guanteo. Empiezas siempre por la base: guardia, desplazamiento y golpeo limpio.
El guanteo llega cuando la técnica aguanta, no el primer día. Se entrena con protecciones y con la intensidad ajustada al nivel de cada pareja.
Aquí se viene a aprender a pelear con cabeza. El que quiere competir tiene ruta; el que no, entrena igual sin subirse nunca a un ring.
Opiniones de alumnos de Dragón Rojo
QUÉ OPINAN DE LA ESCUELA
4,9 ★ con más de 70 reseñas en Google. Alumnos de toda la escuela.
Preguntas frecuentes sobre Sanda
SOBRE EL GRUPO DE SANDA
Respuestas directas a lo que más nos preguntan.
El grupo está en formación. Estamos cerrando el horario según la demanda: si reservas plaza, te avisamos en cuanto haya día y hora definitivos.